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★ 중등임용자료/º 임용체육학

운동제어 : 주의 ( 주의 요소, 주의력 향상을 위한 방법, 주의집중시 나타나는 문제점 )

by 공부하는 체육쌤 2021. 7. 4.
  • 주의?
  • 주의의 요소(Etzel)
  • 주의력 향상을 위한 방법
  • 주의집중시 나타나는 문제점

 


1. 주의?

  • 선택성 : 특정대상에 집중한 것을 또 다른 대상에게 그 초점을 옮길 수 있는 집중전환능력
  • 배분성 : 어떤 상황조건에서 정신적능력을 동시다발적인 대상들에게 효과적으로 배분하는 능력
  • 경계성 : 순간적으로 예상치 못한 상황 발생 시 적절히 효과적으로 반응하는것

 

 

2. 주의 요소(Etzel)

  • 용량
  • 지속시간
  • 융통성(전환능력)
  • 선택성(분석능력)

 

 

3. 주의력 향상을 위한 방법

  • 주의산만 유발 요인 하에서 연습
  • 루틴만들기
  • 집중단서활용
  • now and here (지금여기)

 

 

4. 주의집중시 나타나는 문제점

  • 과거 수행에 주의를 집중
  • 미래 수행에 주의를 집중
  • 지나치게 많은 단서에 주의
  • 신체감각의 과잉분석

 


 

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