운동생리학 : 호흡교환율(RER)과 호흡교환율 해석의 주의점, 비단백성 호흡교환율, 호흡상

• 호흡교환율 = RER
• 호흡교환율의 해석상 주의점
• 비단백성 호흡교환율
• 호흡상

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1. 호흡교환율 R

• 체내에서 사용된 같은 양의 산소(02)가 탄수화물, 지방, 단백질을 연소할 때 발생되는 칼로리는 각각 다르다.
• 발생한 에너지의 양을 정확히 알기 위해서는 각 영양소의 호흡상(R.O) 또는 호흡교환율(RER)을 알아야 한다.
• 호흡교환율 = VC02(이산화탄소 생산량)  / V02 (산소 섭취량)
• 1.0 = 탄수화물
• 0.82 = 단백질
• 0.7 = 지방

 

2. 호흡교환율 해석의 주의점

• 심한운동시에는 호흡교환율이 1 이상이 나오거나 0.7 이하가 나오기도 한다.
• 호흡교환률은 연료의 연소 뿐만아니라 인체의 완충작용에도 영향을 받는다.
• 피검자의 심리적 요인에 의한 과환기로 인해 에너지대사와는 무관하게 날숨을 통한 CO² 배출은 호흡교환율을 상승시킨다.
• 무산소 대사작용 결과로 생성된 젖산의 축적은 호흡교환율을 상승시킨다.
• PH의 감소가 호흡중추를 자극시켜 CO²의 배출을 증가시킨다
• 혈중탄산의 분해를 촉진하여 CO²로 분해시킨다.
• 심한 운동 후에 인체는 CO²를 체내에 보유하려는 경향을 보이는데 이는 젖산완충에 사용된 중탄산염을 재보충하려하기 때문이다. 이때 호흡교환율은 0.7 이하로 낮어질 수 있다.
• 이러한 호흡교환률과 달리 연료의 대사비율만을 고려한 것은 호흡상이라고 한다.

 

3. 비단백성 호흡교환율

 

4. 호흡상

• 허파수준에서 결정되는 호흡교환율과 다르게 호흡상은 세포수준에서 O² 소비량과 CO² 생성량을 이용하기 때문에 에너지연료의 기여비율을 정확히 나타낼 수 있으며 그 값은 항상 0.7 ~ 1.0 범위에 있게 된다.

 

 

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