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단시간 고강도 : pc고갈, 젖산 축적
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15분 이내 탈진운동 : 젖산 축적
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15 - 60분 탈진운동 : 젖산, 근글리코겐 고갈, 체온상승 등 복합요인
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60분 - 150분 탈진 : 근글리코겐 고갈
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150분 이상 탈진 : 근글리코겐, 혈중 글루코스 감소
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젖산 - 산성화 - 인산과당분해효소 활성도 감소 - 해당과정에 의한 에너지생성량 감소
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