운동생리학 : 고정부하운동과 환기량 vs 점증부하운동과 환기량

• 고정부하운동과 환기량
• 점증부하운동과 환기량

 

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1. 고정부하운동과 환기량

• 운동을 하기 직전에도 환기량의 증가가 보이는데 이는 운동을 한다는 대뇌피질(대뇌겉질)의 자극에 의한 것이다.
• 운동을 시작하면 급격한 환기량의 증가가 나타나는데, 근육운동에 의한 관절운동의 결과로, 관절에서의 신경자극이 일어나기 때문이다.
• 최대하운동시에는 항정상태가 유지되며 최대운동시에는 운동이 끝날 때 까지 환기량이 서서히 계속적으로 증가한다. 이 증가는 체액에서의 칼슘증가, PO2 감소, PCO2 및 젖산의 증가와 같은 자극때문에 일어난다.
• 운동이 끝난 후 환기량의 급격한 감소는 근육과 관절에서의 자극이 감소됨으로써 일어나는 것이며
• 느린 감소부분은 이산화탄소의 감소와 관련이 있다.

 

 

2. 점증부하 운동과 환기량

• 분당환기량은 근육에서 소비되는 산소량 또는 체내에서 생산되는 이산화탄소의 양과 비례하여 증가한다.
• 그러나 최대운동에 가까워지면 분당환기량이 산소소비량에 비례하여 증가하지 않고 급격히 증가하기 시작한다.

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• 환기량과 환기효율

운동 생리학 : 환기량과 환기효율