* 2학년 수행평가 작성 방법입니다.
* 수행평가 방법이 궁금한 학생들은 주기적으로 들어와 확인해도 됩니다.
* 운동실천기간은 2021년 4월1일부터 5월 13일까지입니다. (2학년 모두 동일함, 선생님과 미리 이야기 완료된 학생 제외)
* 수행평가 시 꼭!! 정확한 인증방법을 사용해야 됩니다.
- 학습지 작성방법 : 3분 30초
- 1) 목표설정방법 : 3분 40초
- 2) 운동수행방법 : 5분 30초
- 3) 주간계획세우기 : 9분 13초
- 4) 캡쳐 방법 : 11분 36초
- ① 운동날짜, ② 운동시간, ③ 소모칼로리 및 거리가 꼭 보이도록 캡쳐
- 5) 체력요소별 인증방법 :
- 13분 55초 - 심폐지구력
- 16분 55초 - 근력 / 근지구력
- 19분 08초 - 스트레칭(유연성)
- 운동계획시 1학년 수행평가 참고방법 : 21분 00초
심폐지구력 14분 05초
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2학년 체력관리 포트폴리오 학습지 (2021).hwp
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