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★ 중등임용자료704

운동처방론 : 호흡순환계와 운동 최대환기능력의 측정 1초간 강제호기용적 최대수의환기량 가스운반 환기량 1) 최대환기능력의 측정 폐가 한번에 최대로 호흡할 수 있는 용량 (폐활량) 그만큼 공기가 드나들 수 있는 속도. (공기흐름의 속도는 기도의 저항과 흉곽 및 폐조직의 움직임에 따른 저항에 의해서 결정된다.) 2) 1초간 강제호기용적 심각한 폐질환을 가진 환자도 시간제한없는 정적폐기능 측정에는 정상적인 폐활량을 보인다. 때문에 1초동안 내쉴 수 있는 공기용적을 폐활량에 대한 백분율로 나타내는 동적인 폐기능 측정을 실시한다. 이는 폐에서 공기흐름에 대한 전체적인 저항을 나타내는 지표를 제공한다. 3) 최대수의환기량 15초간 빠르고 깊은 호흡능력을 측정하는 것. 이 15초간 용적인 1분간의 수치로 환산되어 나타낸다. 4) 가스운반 체내에서 .. 2020. 11. 2.
운동역학의 기초 : 정역학, 동역학 (운동학, 운동역학) 정역학 동역학 운동학 : 선운동학, 각운동학 운동역학 : 선운동역학, 각운동역학 1. 정역학 작용하는 힘들 사이에 존재하는 평형관계를 주요 분석 대상으로 한다. 정지해 있거나 운동중에 있는 물체에 어떤 변화도 일으킴이 없이 그 물체에 작용하는 평형된 힘만을 취급한다. 정역학의 기본원리는 정지 또는 평형상태에 있는 물체에 가해진 힘의 합력과 모멘트의 합은 0 상태에 있다. 2. 동역학 운동하는 물체에 일어나는 변화를 취급하는 역학의 분야 운동학과 운동역학으로 나뉜다. 운동학 : 방향, 위치, 속도, 가속도, 변위 등의 동작의 기하학적인 시간적&공간적 요인을 다루는 것.운동역학 : 근력, 지면반력, 토크, 관성모멘트, 마찰력, 충격량 등의 운동의 원인이 되는 불균형한 힘의 요인을 다루는 것. 선운동학 : 직.. 2020. 11. 2.
운동역학 : 높이뛰기의 운동학, 운동역학적 분석 높이뛰기는 도움닫기에서 얻은 운동에너지를 발구름을 통하여 이륙 후 위치에너지로 가능한 많이 변환시키는 경기이다. 높이뛰기 기술은 시차적으로 구분할때 1) 도움닫기, 2) 도약, 3) 공중동작(바넘기), 4) 착지의 4단계로 구분할 수 있다. 그 중, 도약과 바넘기를 통해 질량중심의 높이와 기록높이가 결정되어진다. 이지높이는 이지자세와 관련되고, 체공높이 또한 이지시 요인들에 의해 좌우되며, 기록높이는 바 위에서의 몸의 동작과 관게가 깊다. 1. 운동학적 분석 질량중심(무게중심)의 궤적은 이지시의 위치와, 질량중심의 이지속도에 의해 결정되어 포물선을 이룬다. 이지시, 질량중심의 높이, 수평속도, 수직속도. 2. 운동역학적 분석 인체중심을 수직방향으로 높이 상승시키기 위해서는 발구름시에 보다 강한 신근력이 .. 2020. 11. 2.
교육학 : 자유교육 1. 자유교육 인간 본연의 자유를 추구하는 교육 자유교양교육, 교양교육 인문교육 등으로 번역되기도 한다. 고대 희랍시대 이후 서양 교육의 전통속에 들어 있는 교육의 이상을 나타낸다. 중세의 7자유교과에 그 기원이 있다. 직업적 활동에서 벗어나 인간 본연의 자유를 향유하고 이성을 계발하는데 있다고 할 수 있다. 1) 고대의 자유교육 교육 그 자체의 이상 2) 중세의 자유교육 자유교과를 가르치는 교육으로 그 의미가 한정되었다. 대학이 성립되면서 그것은 전문 지식을 습득하기 전에 거쳐야 할 예비교육으로 간주되었다. 3) 오늘날의 자유교육 직업 교육 또는 전문 교육에 대비되는 일반교양을 위한 교육을 가리키지만 그것은 특정한 교육 프로그램을 지칭하는 용어라기 보다는 교육이 추구해야 할 이상 또는 원리(原理)로 이.. 2020. 11. 2.
교육과정 : 교육과정의 구성절차 교육목표설정 학습경험선정 학습경험조직 : 원리 교육과정 개발의 개념, 개발과정, 절차 : "교육과정모형" 교육과정 설계 교육과정의 변화와 운영 1. 학습목표설정 교육목표는 학습경험, 학습과정을 통하여 이루고자하는 행동상의 변화이다. 교육의 방향제시, 교육내용선정의 근거마련, 학습활동의 정당성부여, 평가의 근거를 마련해 주는 것이며, 교육활동간에는 일관성이 있어야 한다. 기초자원 : 철학, 사회에 관한 사실, 학습자에 관한 사실, 교과 진술의 일반적 법칙 : 구체성, 포괄성, 가변성, 일관성, 실현가능성, 주체에의 내면화 2. 학습경험의 선정 ( Scope ) 일반적 원리 : 기회의 원리, 만족의 원리, 가능성의 원리, 동목표 다경험의 원리, 동경험 다성과의 원리, 전이가능성의 원리, 동기유발의 원리 선정.. 2020. 11. 2.
스포츠심리학 : 경쟁불안의 원인과 측정방법, 경쟁 상태불안 vs 경쟁 특성불안 불안의 유사 개념 : 각성, 스트레스, 불안 경쟁불안의 원인 경쟁불안의 측정 경쟁 상태불안 vs 경쟁 특성불안 1. 불안의 유사 개념들 각성 : 강렬하고 활발한 활동을 하기 위하여 신체적 자원을 동원하여 활력을 돋우는 기능. 생리적 활성화 스트레스 : 내.외적 압력에 의하여 유기체 내에서 일어나는 모든 불특정한 반응의 총화, 신체적 자원의 소모정도 불안 : 자신의 힘으로 통제할 수 없는 좋지 않은 일들이 예측할 수 없이 일어날 것이라는 근심과 걱정을 동반하는 정서 2. 경쟁불안의 원인 경쟁상황에서 느끼는 불안의 정도는 여러가지 상황적 요구에 따라 발생된다. 1) 실패에 대한 두려움 2) 경기결과의 불확실성 3) 자신감 결여 4) 주위 사람들의 기대 5) 선수의 성격적 특성 (신체적 불만족) 이 외에도 심.. 2020. 11. 2.
스포츠심리학 : 성격과 스포츠 수행의 관계 운동 종목별 성격 여자 운동선수의 성격 포지션과 성격 기술수준과 성격 우수선수 성격 프로파일 (빙산형 프로파일) POMS 빙산형 프로파일 1. 운동 종목별 성격 직접스포츠 : 신체접촉이 있는 직접 스포츠 평행스포츠 : 신체접촉이 없는 평행 스포츠 2. 여자 운동선수의 성격 우수한 스포츠선수는 성별에 관계없이 비슷한 성격특성을 가지고 있다. 3. 포지션과 성격 배구, 럭비, 핸드볼 종목의 공격선수는 수비선수보다 더 정서적으로 불안정하고 외향적이다. 배구의 세터는 다른 포지션 선수 둘다 넓은 내적 주의집중 형태를 갖고 있어 한꺼번에 여러 단서를 추적할 수 있다. 4. 선수의 기술수준과 성격 우수선수일 수록 성격의 동질성이 증가한다. 5. 우수선수 성격 프로파일 * 빙산형 프로파일 : 긴장, 우울, 분노, 피.. 2020. 11. 2.
교육학 : 성격의 구조와 성격이론 성격 성격의 구조 성격이론 : 심리역동이론, 현상학적이론, 체격/체형이론, 특성이론, 사회학습이론, 상호작용이론 1. 성격 : (독특성, 일관성, 경향성) 환경에 대한 개인의 적응방식을 나타내는 독특하고 일관성있는 사고와 감정 및 행동의 경향성 2. 성격의 구조 심리적핵 : 기본적인 태도, 가치관, 적성, 신념, 동기 등 성격의 가장 안정된 부분이며 장기간에 걸쳐 상당히 일정하게 유지되는 특성으로 진정한 자신의 모습이라 할 수 있다. 전형적 반응 : 환경에 적응하는 학습된 양식으로, 심리적 핵의 객관적인 척도이다. 역경, 좌절, 행복, 불안 등의 상황에 반응하는 개인의 일관적인 태도를 일컫는다. 역할 관련 행동 : 개인이 처한 환경에 대한 인식 정도에 따라 취하게 되는 행동으로서, 역할에 따라 달라질 것.. 2020. 11. 2.
스포츠심리학 : 스포츠심리학의 이해 스포츠심리학의 개념 연구영역 연구방법 1. 스포츠심리학? 스포츠 상황에서의 인간행동을 체계적, 과학적으로 연구하는 학문 2. 스포츠심리학의 연구 영역 (광의) 운동발달 : 시간 흐름에 따른 움직임의 변화과정과 그 과정에 영향을 주는 유전적, 환경적 요인을 성장과 성숙에 비추어 연구하는 학문 운동제어 : 인간의 운동 생성 기전 및 원리를 규명하는 분야 운동학습 : 우연한 경험, 체계적 연습을 통하여 신체 움직임이 변화되어가는 과정을 다루는 것. 곧, 기술습득의 과정으로, 영향을 미치는 내.외적변인, 파지, 전이 및 운동기억의 문제를 다룸 스포츠심리 : 경기력 극대화를 목적으로 스포츠 수행에 영향을 미치는 인적, 환경적 요인을 심리학적 측면에서 과학적으로 접근하여 설명하는 분야 건강운동심리 : 인간이 운동에.. 2020. 11. 2.
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