★ 중등임용자료704 운동처방 : 운동처방의 원리 개별성의 원리 과부하의 원리 점증부하 (점진성) 의 원리 특이성의 원리 가역성의 원리 전면성의 원리 1. 개별성의 원리 각 개인의 개인적 특수성을 고려하여 각자의 체력과 가능성에 알맞는 부하로 운동해야 보다 효과적인 운동 효과를 얻을 수 있다. 즉, 운동의 종류, 운동강도, 운동방법 등을 선택할 때 반드시 개인의 성, 연령, 발육단계, 체형, 체력수준, 여건, 건강상태, 숙련도, 심리적 특성등의 개인적 요건들을 고려해야 한다. 개인의 특수성은 운동습관 조사, 정기적인 건강진단의 결과로 개인의 객관적인 평가를 통하여 자료를 얻을 수 있다. 2. 과부하의 원리 운동부하는 일상생활 중 받는 자극보다 더 강한 자극을 주어야 한다. 약한 자극은 인체에 다만 생리적 작용을 촉진시키고, 강한 자극은 오히려 생리적 작.. 2020. 11. 1. 체육 교수론 : 교수연습법과 교수기능의 발달단계 * 교수연습법 1인연습 동료교수 반성적교수 마이크로티칭 현장에서의 소집단 교수 현장에서의 대집단 교수 실제교수 * 교수기능의 발달단계 1단계 : 초기 곤란 단계 2단계 : 다양한 기능의 학습 3단계 : 동시적 처리 방법의 학습 4단계 : 교수기능의 적절한 이용에 관한 학습 5단계 : 자신감과 예측력의 습득 1. 1인연습 교사 스스로 거울 앞에이나 녹음기, 녹화 등을 사용하여 연습하는 방법 의사소통 방법, 적절한 단어를 구사, 다양한 칭찬방법 등의 비언어적인 모든 것들을 연습하는데 적합하다. 2. 동료교수 소집단의 동료들과 함께 모의적 수업장면을 만들어 교수기능을 연습하는 것. 제한된 몇 가지의 교수기능에만 초점을 맞출 수 있도록 수업시간을 짧게 계획할 수도 있다. 3. 마이크로 티칭 제한된 범주 내에서 .. 2020. 11. 1. 운동생리학 : 목표심박수(THR) 계산 공식 (최대심박수/여유심박수) 최대심박수 공식을 사용한 계산 여유심박수 공식을 사용한 계산 1. 최대심박수를 사용한 공식 목표심박수 ( THR ) = 최대심박수 (MHR) * 운동강도% = ( 220 - 나이 ) * 운동강도% 2. 여유심박수를 사용한 공식 목표심박수 ( THR ) = RHR + (MHR - RHR) * 운동강도% = 안정시 + (최대심박수 - 안정시) * 운동강도% = 안정시 + [ ( 220 - 만나이 ) - 안정시 ] * 운동강도% 안정시 심박수 ( RHR ) 최대심박수 ( MHR% ) 여유심박수 ( HRR% ) 목표심박수 ( THR ) 최대심박수 : MHR = ( 220 - 만나이) 여유심박수 : HRR = MHR - RHR 2020. 11. 1. 운동역학 : 가속도의 운동방향 * 가속도의 운동방향은 ( 힘을 받는 방향 )이다 속도가 증가하는 운동은 속도의 방향과 가속도의 방향이 같다. 속도가 감소하고 있는 운동은 속도의 방향과 가속도의 방향이 반대이다. 되돌아가는 운동을 하고 있을 때 되돌아가는 방향이 가속도의 방향이다. 원운동이 일어날 때 원의 중심을 향한 방향이 가속도의 방향이다. 힘의 방향에 따라 가속도는 +, - 의 값을 갖는다. 더 알아보기 [물리 이야기] 가속도 운동에 대해 알아보자!! 출처 : 네이버 블로그 | Impossible is nothing http://me2.do/GAGLsW7E 2020. 11. 1. 임용 면접 : 집단 따돌림 관련 학생상담 방법 가해학생 상담 피해학생 상담 1. 가해학생 상담 따돌림 사실 인정할 수 있도록 상담기법 사용 : 증가와 대면 행동의 목적 의도파악 : 역할극 자신에 대한 현재 감정을 확인시키기 공감능력을 높일 수 있도록 갈등해결동안 서로의 권리와 감정 존중 사과편지 작성해보기 공감훈련 상담 시작하기 2. 피해학생 상담 자신의 현재 감정 확인 사회적 기술 증진을 위한 연습방법 자기주장 훈련 연습 자아존중감 및 자신감을 향상시킬 수 있는 다앙햔 교육 진행 역량강화 모든 친구들이 자기를 따돌리는 것은 아니라는 믿음을 가질 수 있도록 대화 작은 행동변화에도 초점을 두어 칭찬 가해학생과 피해학생 모두 관심이 필요하다. 2020. 11. 1. 임용 면접 : 교사에게 필요한 역량? 탁월한 교수기능 및 독창성, 적절성 적합한 대인관계 능력 (협동,배려,존중) 신속함, 단호함, 인내와 애정, 탁월한 관찰력 건전한 정신과 건강의 소유자 - 정서적 안정 신체적 건강과 역동적 성격. 열정과 분별력 갖고 있는 지식과 교수능력의 알맞은 활용력 독창성. 상상력. 자원의 풍부함 예의.친절. 공감과 재치 성실과 정직 단호함 신속함. 효율성 및 조직 긍정적이고, 용기를 북돋워주는 태도 민주적인 지도력 전문적인 지위 인내와 애정, 친절, 주시행동 2020. 11. 1. 교육학 : 열린교육 개념모형 (Bussis & Chitwnden) 열린교육 열린교육 개념모형 1. 열린교육 교육의 역기능에 주목하여 여러 측면에서 보다 자유롭게 다양한 대안을 모색하여 (교육의 적합성을 높이고자) 하는 교육을 의미한다. 즉, 제도교육이 시간을 두고 그 관행을 되풀이하는 과정에서 발생하는 규격화. 획일화. 형식화. 비인간화 등의 (다양한 역기능적 교육의 경향)에 주목한다. 학교 제도, 교육 내용에 대한 결정, 수업 방법, 교수 조직, 교육 기관과 사회와의 관계 등 여러 측면에서 보다 자유롭고 다양하게 선택 가능한 대안을 모색하여, 인간 교육의 가치 실현에 보다 충실하고, 자유로운 인간 정신의 계발과 창의를 복돋우어 자아실현과 사회에 대한 교육의 적합성을 높이고자 하는 교육. 열린교육의 의의 : 인간교육, 전인교육, 개성교육, 공동체교육, 자기주도성 함양,.. 2020. 11. 1. 운동역학 : 항력의 종류, 항력 공식 * 항력의 종류 표면항력 조파항력 형태항력 * 항력공식 : 항력 = k * 유압 *횡단면적 * 상대속도² / 2 항력은 발생원인에 따라 표면항력, 형태항력, 조파항력으로 나뉜다. 1) 표면항력 물체의 표면과 유체사이의 마찰에 의해 항력이 발생하는데, 물체가 유체 속을 통과하게 되면 유체의 점성에 의해 물체의 표면 주변에는 얇은 경계층이 발생하고, 이러한 마찰로 인해 경계층에서 유체의 흐름은 느려져 물체의 운동을 방해하는 것이 표면항력이다. 표면항력은 유체의 점성이 클수록, 표면적이 클수록, 표면이 거칠수록 증가한다. 2) 조파항력 유체표면의 파동에 의하여 발생하는 항력 3) 형태항력 물체가 유체속을 빠르게 진행할때, 유체가 물체의 앞에 맞닥뜨려 공의 진행을 방해하는 항력이 작용한다. 또한 유체의 흐름이 .. 2020. 11. 1. 교육학 : 학생들의 성공경험 ( ATL ) 학습의 성공은 학생들의 기존 지식과 새로운 지식이 효과적으로 결부 될 수 있음을 의미한다. 성공 자체가 긍정적 강화로 작용한다. (학습에서 성공 이상의 보상은 없다.) 성공은 자신감을 심어주고 미래의 학습을 위한 준비 태세를 강화한다. 2020. 11. 1. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 다음 반응형
