운동제어 : 협응구조의 형성과 변화 (어트랙터, 어포던스)

• 협응의 개념
• 협응의 문제
• 협응구조의 형성과 변화 : 1) 어트랙터, 2) 어포던스

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1. 협응의 개념

• 협응은 수행 목표를 달성하기 위하여 신경, 근육, 관절, 분절 등의 다양한 신체 요소가 효과적이고 공동적으로 작용하는 것을 말한다.

• 신경, 근육의 위치에 따라 사지 내 협응과 사지 간 협응으로 구분할 수 있으며

• 움직임의 리듬에 따라 절대협응과 상대협응으로 구분할 수 있다

 

 

2. 협응의 주요 문제

• 운동이 복잡해지면서 증가하는 수많은 운동 요소를 어떻게 통제하여 효율적인 운동 동작을 생성할수 있는가 하는 자유도의 문제

• 근육의 수축활동은 운동의 결과가 반드시 일치하는 것이 아니며 상황에 따라 변하는 맥락조건 가변성의 문제

 

3. 협응구조의 형성과 변화

• 협응구조는 하나의 기능적 단위로 여러 관절에 걸쳐 있는 근육의 집합체로 자기조직의 원리에 따라서 형성된다.

• 정확한 운동을 수행하기 위하여 공동적으로 움직이게 되는 것을 근육의 공동작용 혹은 협응구조라고 한다.

• 협응은 목표를 성취하기 위해 유용한 자유도를 필요한 최소한의 수로 제한하는 과정이다

• 제어는 협응에 의하여 제한된 자유도를 다양한 방법으로 조직하여 형성하는 행동적 단위를 구성하는 과정이다.

• 기술은 과제의 목표 달성을 위한 협응과 제어의 능력을 말한다.

  1) 어트랙터

• 협응의 가변성이 최소한으로 나타나는 안정성을 유지하는 상태

• 에너지를 가장 효율적으로 사용하는 상태

• 선호하는 협응 형태로 움직이는 것이 그렇지 않은 움직임보다 에너지 소모가 적다

  2) 어포던스

• 유기체,환경,과제 사이의 독특한 관계에 따라 나타날 수 있는 운동동작의 가능성

• 주어진 상황에 절절한 동작유형의 지각

• 환경이 유기체에게 무엇을 제공하는가? 그리고 환경을 가지고 무엇을 할수 있는가? 의 가능성

• 환경이 유기체에게 부여하는 행동가능성

 

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* 절대협응과 상대협응

1) 자석효과

• 한 지느러미의 움직임 형태가 다른 지느러미 움직임의 빈도에 영향을 주어 움직임 형태가 서로 유사해지는 경향

• 두개의 움직임 리듬과 진폭이 일치하려는 경향

• 절대협응

2) 보존경향성

• 각각의 지느러미가 고유의 빈도로 계속 움직이려는 경향

• 상대협응

• 연습을 통해 자석효과를 낮추고 보존경향성을 높일 수 있다.