스포츠심리학 : 경쟁불안의 원인과 측정방법, 경쟁 상태불안 vs 경쟁 특성불안

• 불안의 유사 개념 : 각성, 스트레스, 불안
• 경쟁불안의 원인
• 경쟁불안의 측정
• 경쟁 상태불안 vs 경쟁 특성불안

 

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1. 불안의 유사 개념들

• 각성 : 강렬하고 활발한 활동을 하기 위하여 신체적 자원을 동원하여 활력을 돋우는 기능. 생리적 활성화
• 스트레스 : 내.외적 압력에 의하여 유기체 내에서 일어나는 모든 불특정한 반응의 총화, 신체적 자원의 소모정도
• 불안 : 자신의 힘으로 통제할 수 없는 좋지 않은 일들이 예측할 수 없이 일어날 것이라는 근심과 걱정을 동반하는 정서

 

2. 경쟁불안의 원인

• 경쟁상황에서 느끼는 불안의 정도는 여러가지 상황적 요구에 따라 발생된다.
• 1) 실패에 대한 두려움
• 2) 경기결과의 불확실성
• 3) 자신감 결여
• 4) 주위 사람들의 기대
• 5) 선수의 성격적 특성 (신체적 불만족)
• 이 외에도 심판의 불공정성, 열악한 시설조건,등의 원인이 있다.
• 실패공포, 부적감, 통제상실, 신체적 불만, 죄의식 등 경기수행 과정은 경쟁이라는 특성을 필연적으로 동반한다.

 

3. 경쟁불안의 측정

• 행동적 측정 : 불안행동 증상 기록지
• 생리적 측정 : 뇌전도, 근전도, 피부전기저항, 혈당, 소변
• 심리적 측정 : SCAT 설문지, CSAL-2

 

4. 경쟁 상태불안 vs 경쟁 특성불안

• 경쟁 상태불안 : 1) 개인의 경험, 2) 개인의 기술수준, 3) 개인의 불안반응에 대한 조절능력
• 경쟁 특성불안 : 1) 자아위협, 2) 결과의 불확실성과 수행기대로부터 발생되는 스트레스, 3) 잠재적인 신체위협의 함축에 따른 스트레스

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