- 시간부족의 해결방안
- 지루함과 흥미부족의 해결방안
1. 시간부족의 해결방안
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하루계획에 운동시간을 정하고 매일 같은 시간에 운동하기. (일상생활의 한 부분으로 인식하기)
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운동시간을 방해하는 일들의 처리방법 배우기 (대책강구)
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운동을 우선적으로 해야하는 일로 만들기
2. 지루함과 흥미부족의 해결방안
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다양한 즐거운 형태의 활동에 참여하기
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음악에 맞춰 운동하기
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단체로 운동하기
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의욕적인 지도자와 함께 운동하기
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