스포츠 심리학 : 단계별 운동실천 중재전략 (행동수정전략, 인지전략, 내적동기전략, 이론근거)
운동실천 중재전략 : 1)이론에 근거, 2) 행동수정전략, 3) 인지전략, 4)내적동기전략 단계별 중재전략 이론의 한계 1. 운동실천 중재전략 1) 이론에 근거한 중재전략 : 혜택인식 : 혜택에 부응할 수 있는 운동 프로그램의 설계) 방해요인 극복 : 1. 실제 방해요인, 2. 인식된 방해요인 인식된 방해요인 : 시간부족, 지루함과 흥미부족 자기효능감 향상 2) 행동수정 전략 의사결정단서 , 행동단서 제공 의사결정단서 : 행동의 실천과정을 시작하게하는 자극 (포스터?, 행사?) 행동단서 : 실제행동을 결정하는 단서 (운동화) 출석상황 게시 : 실천, 유지(?) 보상 제공 피드백 제공 : 실천, 유지(?) 3) 인지전략 목표설정 : 준비, 실천 의사결정 균형표 운동일지 : 실천, 유지 운동계약 : 준비, ..
2021. 1. 3.
