운동생리학 : 환경과 운동(고온환경, 저온환경, 열진환, 추위질환, 수중운동, 대기환경)
고온환경과 체온조절 저온환경과 체온조절 열질환 추위와 질환 수중운동과 질환 대기와 운동 1. 고온에서 체온조절 (서열적응) 복사, 전도, 대류, 증발을 통해 체온조절 말초혈관을 확장 땀의 분비와 호기를 통한 수분의 증발을 통해 체열 방출 발한량을 증가시켜 증발에 의한 열손실량을 증가시켜 피부 온도를 감소 신장에서의 수분 재흡수를 위하여 바소프레신과 항이뇨호르몬, 알도스테론의 분비 증가 2. 저온환경과 체온조절 (한냉적응) 피부 모세혈관 수축하여 혈류량 감소시킨다. 피부조직의 온도가 낮아져 외부 온도와의 차이가 줄어들어 피부조직이나 피하지방이 절연체로서 효과를 발휘한다. 근육의 불수의적 떨림현상으로 기초대사량 증가 카테콜라민, 티록신, 코티졸 등의 분비량이 증가하여 대사량 증가를 통해 열생산량 증가 3. ..
2020. 11. 13.