스포츠심리학 : 특성불안, 상태불안, 경쟁불안
특성불안, 상태불안, 경쟁불안 신체불안, 인지불안 불안은 각성과는 달리 활성정도와 불쾌한 감정상태를 내포하고 있다. 불안이란? 자신의 힘으로 통제할 수 없는 좋지 않은 일들이 예측할 수 없이 일어날 것이라는 걱정을 동반한 정서이다. 불안은 앞으로 일어날 일과 자신의 능력에 대한 상대적인 비교에서 비롯된다. 1. 특성불안 개인적인 특성 및 기질로서 가지고 있는 불안 객관적으로 위협적이지 않은 상황에서도 그것을 위협적으로 지각하여, 객관적인 위협의 정도와 관계없이 상태불안 반응을 나타내는 행동경향 특성불안은 자존심에 대한 위협, 수행기대와 결과의 불확실성, 잠재적인 신체위협에 따른 스트레스로 구분되며, 부적응감이나, 과소평가된 자기효능감이 불안요인이 된다. 2. 상태불안 개인에 의해 위협적인 것으로 해석된 ..
2020. 11. 7.