운동 생리학 : 관류

1) 관류?

• 우리 몸의 특정장기나 신체의 일부를 통과하는 혈액 등의 채액의 흐름
• 호흡에 따른 혈류량의 흐름

 

2) 관류 공식

관류 = 환기량 V / 혈류량 Q

 

• 관류의 비율은 0.8의 값을 가질 때 폐포의 산소교환이 가장 잘 이루어진다.

• 관류의 비율이 1 보다 크면 가스교환이 잘 이루어지지 않는다.

• 관류의 비율이 1보다 작되 1과 가까워지면 가스교환이 잘 이루어진다.

 

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• 즉, 환기량이 너무 많이 이루어지더라도 도움이 하나도 안된다는 소리지...
• 달리기를 할 때 숨을 너무 헐떡거리면 달리기 능력이 떨어지는 것을 생각해 보면,
• 0.8 의 비율이 황금비율인 것 같기도...