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신체적 자각 계발
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스스로 이해하고 자각하기
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동작의 중요성 납득하기
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반응, 행동에 민감하기
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신체감각들의 훈련을 통해 자신 움직임에 대한 감각을 스스로 느끼며 신체구조에 알맞게 운동
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