운동생리학 : 전해질(Electrolytes)의 종류(산, 염기, 염)

1) 전해질?

• 수용액 상태에서 이온으로 쪼개져 전류가 흐르는 물질

• 특정 물질이 물에 녹으면 그 입자들이 수용액 속에 고루 퍼지는데 이 입자들이 이온화되어 전하를 띠며 녹아있는 것

• 즉, 물에 녹아 전하를 띈 물질

• 전해질 : 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 염소 등

• 전해질은 체내에서 다양한 역할을 수행하여 생명유지에 중요한 역할을 함.

• 전해질 부족 시 현기증, 불규칙적인 심박수, 구토, 호흡 곤란등의 증상이 나타나기도 함.

 

2) 전해질의 종류

 

산	수소이온(H+)을 방출하는 물질	탄산, 염산, 초산, 인산
염기	수소이온과 결합하는 이온을 방출하는 물질	수산화쇼둠, 수산화포타슘, 수산화마그네슘, 중탄산쇼듐
염	산과 염기가 반응하여 형성된 물질	식염, 황산 마그네슘