환기량2 운동 생리학 : 환기량과 환기효율 환기량 환기효율 1. 환기량 지구성 트레이닝은 1회호흡량과 호흡빈도를 증가시킨다. 그 결과 최대환기량이 증가한다. 최대산소섭취량이 낮은 사람일수록 트레이닝 후의 환기 증가량이 크다 2. 환기효율 동일한 산소를 소비할 때 환기량이 낮을 경우 환기효율이 높다 훈련자는 비훈련자에 비해 환기효율이 높다. 환기량이 낮다는 것은 호흡근에서 산소를 적게 소비하여 활동근에 더 많은 산소를 공급할 수 있음을 의미한다. 3. 정리 더 적은 환기량으로도 많은 산소 소비 가능하다. 호흡활동에 사용하는 산소량 ↓ (활동근에 더 많은 산소공급이 가능) 호흡수 ↓ 로 인해 호흡근이 사용하는 산소량 감소가 주된 원인 2020. 11. 26. 운동처방론 : 호흡순환계와 운동 최대환기능력의 측정 1초간 강제호기용적 최대수의환기량 가스운반 환기량 1) 최대환기능력의 측정 폐가 한번에 최대로 호흡할 수 있는 용량 (폐활량) 그만큼 공기가 드나들 수 있는 속도. (공기흐름의 속도는 기도의 저항과 흉곽 및 폐조직의 움직임에 따른 저항에 의해서 결정된다.) 2) 1초간 강제호기용적 심각한 폐질환을 가진 환자도 시간제한없는 정적폐기능 측정에는 정상적인 폐활량을 보인다. 때문에 1초동안 내쉴 수 있는 공기용적을 폐활량에 대한 백분율로 나타내는 동적인 폐기능 측정을 실시한다. 이는 폐에서 공기흐름에 대한 전체적인 저항을 나타내는 지표를 제공한다. 3) 최대수의환기량 15초간 빠르고 깊은 호흡능력을 측정하는 것. 이 15초간 용적인 1분간의 수치로 환산되어 나타낸다. 4) 가스운반 체내에서 .. 2020. 11. 2. 이전 1 다음 반응형