스포츠 심리학 : 운동중독(1차,2차)과 운동중독의 기준,증상, 가설
1차적 운동중독 2차적 운동중독 운동중독의 기준 운동중독의 증상 운동중독 가설 1. 운동중독? 통제하기 어려울 정도의 과도한 운동을 하는 것 욕구 불충족시 신체적, 심리적 금단증상이 나타난다. 유사 용어로 운동 의존, 과도한 운동, 강박적 운동, 부정적 운동, 의무적 운동 등이 있다. 2. 1차적 운동중독 운동 그 자체에 중독되는 것 운동에 지나치게 몰두한 결과 체성분이 변화되고 다이어트 습관이 달라진다. 3. 2차적 운동중독 체성분 조절을 목적으로 운동을 강제적으로 하는 것 체성분 변화와 다이어트가 주 목적이고 운동은 수단으로 이용된다. 4. 운동중독의 기준 7개 중 3개 이상이 운동중독 5. 운동중독의 증상 계획했던 운동을 못하게 되면 죄책감, 우울, 짜증, 초조, 긴장, 스트레스, 불안, 활력감저하..
2020. 11. 11.
