목표설정 10대 원리1 스포츠 심리학 : 목표설정의 10대원리 목표설정의 10대 원리 10대 원리를 통한 효과 1. 목표설정의 10대원리 구체적인 목표설정 어려우면서도 실행가능한 목표설정 장기목표와 단기목표를 같이 설정 과정목표(수행목표) 설정 긍정적인 목표설정 목표 기록하기 목표달성을 위한 '전략' 개발하기 참가자의 성격을 고려한 목표설정 목표달성을 위한 지원책 마련하기 목표 달성여부를 평가하기 2. 목표설정 원리를 통한 효과 수행을 향상시킨다. 연습의 질을 높이나. 목표는 무엇을 달성할 것인지 명확하게 해준다. 도전의식을 제공하여 훈련의 지루함을 덜어준다. 목표는 달성하고자 하는 내적 동기를 높인다. 긍지, 만족감 및 자신감을 향상시킨다. 2020. 11. 24. 이전 1 다음 반응형