- 열평형 : 열생성화 열손실
- 시상하부의 온도조절
- 운동 중 체온변화
- 고온에서의 운동
- 추위에서의 운동
1. 열생성과 열손실
- 열생성 : 수의적 운동. 불수의적 오한. 체액성
- 열손실 : 증발. 대류. 전도. 복사
2. 시상하부의 온도조절
- 더움 : 시상하부 전엽 → 땀분비선 자극, 혈관확장
- 추움 : 시상하부 후엽 → 말초혈관 수축, 불수의적 떨림, 티록신과 카테콜라민 분비
3. 운동 중 체온변화
- 신경계 → 땀분비. 피부혈류 증가
- 심부온도 상승은 운동강도가 주된이유
4. 고온에서의 운동
- 높은 열과 습도는 복사와 대류, 증발에 의한 신체의 열손실 능력을 감소시킨다
- 고체온, 열손상의 위험 증가
- 저혈당을 촉진시키고 근당원의 대사를 가속화 시켜 피로증가
5. 추위에서의 운동
- 신경전달률 감소, 혈관수축으로 인한 혈류감소
- 추위순응 : 1) 낮은 피부온도에서 떨림이 시작, 2) 말초순환계의 혈류 증가, 3) 추위에서의 수면능력 향상, 4) 카테콜라민 분미를 통한 대사적 열생성 증가
운동 생리학 : 체온조절 정리
항온동물은 일정하게 신체 심부온도를 유지하는 동물이다. 체온을 일정하게 유지하기 위해서는 열생성과 열손실의 비율이 일치해야 한다. 신체의 부위에 따라 체온은 매우 다양하며 일반적으
py-edu.tistory.com
반응형
'★ 중등임용자료 > º 임용체육학' 카테고리의 다른 글
| 운동생리학 : 건강과 질병의 유형 정리 (0) | 2021.07.17 |
|---|---|
| 운동생리학 : 훈련생리학 정리 (0) | 2021.07.17 |
| 체육통계 : 통계치, 모수치 (0) | 2021.07.17 |
| 운동생리학 : 사강, 기능적 환기량, 폐용적(1회호흡량, 예비호기량, 예비흡기량, 잔기량) (0) | 2021.07.17 |
| 체육교육학 : 피드백의 분류와 유형 (Link, 체육교수스타일, 운동제어, 피드백의 진술형태) (1) | 2021.07.17 |
