운동생리학 : 트레이닝 후 젖산축척이 감소하는 이유

  동일한 강도로 운동한다고 하였을 때 트레이닝 후 이전보다 동일한 운동강도 수행 시 젖산 축적이 감소하는 이유?

 

1. 미토콘드리아 산화능력 ↑ ; 젖산생성 감소

2. 간혈류증가 ; 코리싸이클을 통한 젖산제거

3. 혈류속도↓ ; 산소 추출 증가, 유리지방산 추출 증가